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【AIで簡単】『リフレーミング』で自己肯定感を高める方法
「また企画が通らなかった…自分には才能がないのかもしれない」 「部下を指導したいのに、いつも強く言い過ぎてしまう。 リーダー失格だ…」 ビジネスの現場で、こんな風に自分の力不足や欠点に落ち込んでしまうことはありませんか。 真面目に仕事に取り組... -
責任感を武器に！「アカウンタビリティ」を活かす新時代のAI仕事術
「また自分だけ…」その責任感、抱え込んでいませんか？ 「これもお願いできるかな？」「急ぎで悪いんだけど、頼むよ」 職場でのこんな一言に、「はい、やります！」とつい快く引き受けてしまう。 そんな経験はありませんか？ 責任感が強く、任された仕事は... -
無意識の思い込み【ビリーフ】をAIと見つける “心のクセ”の直し方
「また同じようなことで悩んでいる…」 「良かれと思って取った行動が、なぜかいつも裏目に出てしまう」 多忙な日々を送る中で、ふと、そんな風に感じたことはありませんか。 まるで見えない壁にぶつかっているかのように、特定の場面で思考が停止したり、... -
AIを使ったセルフマネジメントが仕事をラクにする【自分操縦術】
「毎日がむしゃらに頑張っているのに、なぜか成果に繋がらない…」。 「目の前のタスクに追われ、本当に重要なことが後回しになっている…」。 責任ある立場になるほど、このようなジレンマを感じる瞬間は増えていくのではないでしょうか。 気合や根性だけで... -
【AIで脱出】「コンフォートゾーン」を抜け出す勇気と具体的な方法
「毎日同じことの繰り返しだな…」 「このままでいいのだろうか？」 順調なキャリア、安定した毎日。 大きな不満はないはずなのに、ふと、そんな心の声が聞こえてくることはありませんか。 まるで、静かで波のない海を、ただ漂っているような感覚。 その心... -
「モチベーションがある」を科学的に分析！AIで才能を開花させる仕事術
「最近、仕事のモチベーションが上がらないな…」 「もっと成果を出したいけど、何から手をつければいいかわからない」 こんな風に感じることはありませんか？ かつてはがむしゃらに働いていたのに、なぜか熱意が続かなくなったり、新しい挑戦に一歩踏み出... -
AIを活用したフィードバック術！伝わる言葉でチームの成長を加速させる方法
チームの目標達成に向けて、部下や後輩にアドバイスをしても、なかなか響いていないように感じる。 「もっとこうした方がいいよ」と伝えたつもりが、相手のやる気を削いでしまったのではないかと後で悩んでしまう。 ビジネスの現場で、一度はそんな経験を... -
【AI活用】明日から目標達成できる「最強のアクションプラン」の作り方
「今年こそは資格を取るぞ」「このプロジェクトを必ず成功させる」 年始や期初に、そんな熱い想いで目標を掲げたものの、気づけば日々の忙しさに追われ、計画がどこかへ消えてしまった…。 そんな経験、ありませんか？ 目標達成のために意気込んで計画を立... -
理想と現実のギャップ、もう悩まない。AIを活用した自己分析術
「あの頃、思い描いていた自分は、もっと輝いていたはずなのに…」 深夜のデスクで、あるいは満員電車に揺られながら、ふとそんな思いがよぎることはありませんか。 キャリアを重ねる中で、かつて抱いた理想と目の前の現実との間に横たわる溝。 そのギャッ... -
現状把握が苦手な人がAIで「客観的な自分」を手に入れる方法
「もっと全体を見て」「結局、何が問題なの？」 会議や上司との面談で、そんな言葉を投げかけられて、言葉に詰まってしまった経験はありませんか。 自分ではしっかりやっている「つもり」なのに、なぜか周りと話が噛み合わない。 日々のタスクに追われるう...
