★成功者はストレスをうまく避ける
皆さんはストレスに対してどのように捉えているだろうか。
ストレス解消法として、数々の本が出版されているが、
今回はそもそもストレスを発生させないためにはどのようにすれば良いのか。
について掘り下げていく。
成功者はストレスを発生させないような仕組みを作っている。
そのため、通常の人よりもストレスを感じることが少なく、
日々を楽しく過ごすことができるのだ。
【１】即決
成功者は即断即決をする。
これは会社にとって良い影響を与えるが、
実は成功者自身にもとても良い影響を与えているのだ。
ストレスの根源は何だろうか。
それは、【決められない時間】だ。
そのストレスに対して、方向性が決まっていない。
これが自身にとって一番ストレスを感じることとなる。
そのため、成功者は即断即決。まず決める。
仮決定でも構わない。方向性を明確にすることを第一として考えている。
もし違ったと思えば、すぐに方向転換すれば良いと考える。
ストレスを減らす一番の方法なのだ。
【２】ルーティーン
成功者は頭の中をできるだけ空っぽにしておきたいと考える。
それは重要な意思決定や方向性を考える為、
また、不祥事の際の冷静な判断を下せる為の重要な余裕なのだ。
その為、成功者は日々の活動において極力頭を使わないようにしている。
だからこそのルーティーン。
毎日やることを決めることで、何をするのかを迷う必要がない。
選択に頭を使う必要もない為、ストレスを軽減することができるのだ。
【３】放置
全てをやろうとしていないか。
それは無理だ。
成功者でもすべてに対応すると頭がパンクしてしまう。
そうなれば、大きなストレスがかかってしまうのだ。
放置や後回しは自分に許されたストレス軽減方法だ。
積極的に使用しても問題ない。
ポイントは重要事項から対応すること。
優先順位だ。
全てに対応する必要など全くないし、周りもそこまで完璧を求めていない。
重要なものが何なのか。それだけ見極められれば良いのだ。
【結論】選択する時間は全て無駄
考える前に決める
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